Kuinka digitaalitekniikka saa sinut riippuvaiseksi manipuloimalla aivojen dopamiinivastetta

Nykyaikainen tekniikka käyttää dopamiinijärjestelmääsi sinua vastaan

Mediaanalyytikko Douglas Rushkoff on kirjassaan ja Team Human podcastissaan ehdottanut, että meidän pitäisi ajatella digitaalitekniikkaa huumeena, jonka vaikutuksia tietoisuuteen meidän tulisi arvioida. Internetistä on tullut eniten käytetty huume maailmassa manipuloimalla aivojen palkitsemisjärjestelmää, joka perustuu dopamiiniin. Matkapuhelimet ja niiden sovellukset ovat nykyään hienostunut peliautomaatti.

Ymmärtääksemme, kuinka digitaalitekniikka on levinnyt melkein kaikkialla maailmassa ja aiheuttanut huomiotalouden, meidän on ensin tiedettävä, mikä on dopamiini ja miten se suorittaa niin kutsutun palkitsemisjärjestelmän. Stanfordin biologian professori Robert Sapolsky on yksi alan johtavista asiantuntijoista. Vaikka dopamiinia kutsutaan usein "nautinnon välittäjäksi", Sapolsky on selventänyt, että dopamiini on oikeastaan ​​"nautinnon ennakoinnin" välittäjä. Ero on tärkeä, koska juuri tämä palkinnon (nautinnon) ennakointi johtaa meidät kohti niin kutsuttuja tavoitteellisia tehtäviä ja joka sallii käyttäytymispsykologian tai vahvistaa tiettyjä käyttäytymismalleja kautta palkinnon lupaus. Dopamiini välittää tai säätelee motivaatiota tehdä jotain. Siksi, kun meistä tulee riippuvaisia ​​katsomasta pornoa Internetissä tai näkemästä valokuvia Instagramissa, emme vaaranna vain huomionhallintaa, mutta myös tahtovoimaamme (näemme tämän myöhemmin).

Siemenkoe, joka osoitti, että dopamiini liittyy ensisijaisesti palkinnon ennakointiin, suoritettiin apinaryhmällä, joka koulutettiin suorittamaan perustyö, josta he saivat palkinnon. Apinoiden oli painettava painiketta noin 10 kertaa, minkä jälkeen he saivat ruokaa. Tarkkailemalla apinoiden aivoja, tutkijat huomasivat sen tuottavan dopamiinia heti, kun se havaitsi signaalin, että heidän tulisi suorittaa tehtävä - ja dopamiini laski, kun he olivat jo saaneet palkinnon. Merkittävin asia tässä on se, että kun kokeilu suoritettiin siten, että apinat saivat vain palkinnon 50% ajasta, dopamiinipäästöt nousivat valtavasti, lähellä kokaiinin tuottamiin tasoihin, ylittäen paljon. kun he saivat palkinnon 100% ajasta. Tätä kutsuu Sapolsky "ehkä taikaksi". Jotkut niistä, jotka Las Vegasin kasinon omistajat ovat täysin tietoisia. Jotkut peliautomaatit on suunniteltu tuottamaan tuloksia hyvin lähellä Jackpotia, jotta tätä taikuutta stimuloidaan tarkasti, ennakoiden, että ehkä seuraavan kerran, nyt kyllä, on hyvä. Näiden ihmisten nero on huijata asiakkaitaan ajattelemaan, että sillä, jolla on vain 5 prosentin mahdollisuus (tai vähemmän), on 50 prosenttia.

Tristan Harris ehdottaa, että Internet-alustat toimivat samalla tavalla kuin kasinot, leikkivät "muuttuvan palkkion" kannustimilla ja että puhelimia voidaan pitää peliautomaatteina . Digitaalitekniikan taustalla oleva moottori, joka vaikuttaa vastustamattomalta ja upealtä, on juuri se, että kohtaamme joka päivä mahdollisuuden löytää mahdollisesti jotain, joka antaa meille iloa ja antaa meille merkityksen - ja vaikka saammekin nautinto olla vähemmän ja varmasti lyhytaikaista, tosiasia Se, että mahdollisuus on aina olemassa, käytettävissä ja että samat nautinnot ovat uusien mahdollisuuksien välissä ja rajoittuvat jaksoittaisiin annoksiin, tekee niistä niin koukuttavia. Harris selittää, että näitä sovelluksia käyttämällä emme tiedä, löydämmekö kiinnostavan sähköpostin, tykkäysten lumivyöryn tai jotain muuta. "Joka kerta kun vierität alas, se on kuin peliautomaatti Las Vegasissa. Et tiedä mitä seuraavaksi tulee. Joskus se on kaunis valokuva. Joskus se on vain mainos." Kirjailija Susan Greenfield kuvaa sitä seuraavasti:

Sormen pulssi aiheuttaa vaalean hehkua. Odotat saapuvan viestin dopamiinikaskadia. Patologisena peluri, tarkistat uudelleen. Ja taas. Syötät narsistisia impulssejasi twiitteillä. Sinulla ei ole kasvotusten tietoja, astuit askeleen eteenpäin Facebook-ystävällesi [koska vertaat itseäsi häneen seuraamalla hänen viestejä ]. Surffaa yksinäisyydessäsi, kuten muutkin. Tunnit lintujen katapultoinnin jälkeen napsautat "sammuta" -painiketta. Toista jakso. Et ymmärrä, että synapsisi eivät ole yhteydessä toisiinsa.

Tämän jonkin verran hyperbolisen kuvauksen lisäksi (joka on joskus välttämätöntä digitaalisella aikakaudella käyttäjien huomion saamiseksi) nämä surulliset käytökset ovat yleensä seurausta paitsi vieraantumisesta, jota elämme ihmisinä, tai elämämme sisällöstä, mutta itse media, konteksti, ohjelma ja itse ohjelmointi, media on viesti. Jotkut onnistuneimmista innovaatioista esimerkiksi YouTube- tai Facebook-foorumeilla käyttävät tietoisesti tai ei tätä onnellisuuden ennakointimekanismia, uutta, jotain, jota pidämme enemmän ja viihdytämme. Antonomasian mukaan Facebook- uutissyöte on algoritmi, joka perustuu pääasiassa palkitsemis- ja vahvistuspiiriin, joka näyttää meille viestejä, jotka eivät kiinnosta meitä paljon, mainoksia ja muita viestejä, jotka tuottavat pienen mutta voimakkaan annoksen iloa. Sanomalla Facebookille mitä pidämme, varmistamme, että se antaa meille enemmän samoja, mutta ei aina. (Tässä mielessä digitaalitekniikka on kuin rakkaussuhteita, ne tuottavat dopamiinia niin kauan kuin ne pysyvät jonkin verran arvaamattomina). Samanlainen painike, joka otettiin käyttöön vuonna 2009, kasvatti eksponentiaalisesti käyttäjien sitoutumista ja sitä voidaan pitää virstanpylvänä sosiaalisten verkostojen historiassa - silloin se kopioidaan melkein kaikissa muissa verkoissa. Uskomattoman suuri menestys ei vain siksi, että se vakuutti jäsenyyden ja käyttäjien sosiaalisen vahvistamisen tarpeen, vaan myös sillä, että näin toimittaminen tuotti kultakaivoksen tietoja. Muita harkitsemisen arvoisia ominaisuuksia ovat eri sivustojen automaattinen toisto, riippuvuutta aiheuttava Snapchaten pikakuvake ja suosittu päivitys päivitykseen . Jälkimmäinen on erityisen oireellinen. Sivulla on hyvin yksinkertaisia ​​toimintoja, jotka päivittävät itsensä, kun vieritetään alaspäin, mutta käyttäjät napsauttavat mieluummin sitä sivun päivittämiseksi, kenties samalla tavalla kuin punterit nauttivat vivun vetämisestä itseensä peliautomaatti osallistuakseen siihen, mikä heitä odottaa. Se osallistumisen ja ennakoinnin hetki on se, mikä meihin koukussa.