Aamiaisjäätelö on hyvä terveydellesi

Monien lapsellinen unelma olisi voinut hyväksyä tieteessä: aamiaisjäätelö

Usein nautinnosta taistellaan terveyden kanssa; Se, mikä on terveellistä, ei aina ole miellyttävää, ja hienoimmista asioista maksetaan yleensä kalliisti terveydenhuollon tasolla. Siksi, kun löydämme tällaisen studion, se on juhlinnan arvoinen. Oletko koskaan uneksinut, ehkä lapsena, hävittää munat, hedelmät ja jopa planeetan viljat ja vaihtamaan kaiken jättimäiselle jäätelölle aamiaisen aikana?

Tutkija Yoshihiko Koga Kyorinin yliopistosta huomasi äskettäin, että jos vaihdat aamiaisella muroja jäätelöön, olet valppaampi koko päivän ja henkinen suorituskykysi paranee. Edellä esitetyn johdosta Koga vertasi niiden ihmisten aivotoimintaa, joille annettiin annos jäätelöä heräämisen jälkeen, ja muiden, jotka eivät olleet (joille heidän piti kohdata erilaisia ​​mielenterveysharjoituksia). Niitä, jotka söivät jäätelöä, käsittelivät tietoja paremmin, heillä oli ketterämpiä henkisiä reaktioita ja he jopa ilmoittivat korkeampia alfa-aivojen aaltojen tasoja (liittyvät valppauteen ja selkeyteen).

Joten terveellisempien vinkkien viidakon keskuudessa tämä tutkimus näyttää henkeä raikasta, melkein jäistä ilmaa.

Ja sinä, mitä aiot ottaa aamiaiseksi huomenna?